Остеопороз – це руйнація кісткової тканини, внаслідок цього захворювання кістки слабшають, падає їхня міцність й трапляються переломи. Для того, щоб не лікувати остеопороз у майбутньому, набагато простіше його попередити. Рекомендації лікарів ви знайдете тут: https://med-ukraine.info/news/2022/yak-zapobigti-osteoporozu-2132, дотримуйтесь їх і нехай всі ваші кістки залишаються цілими.
Остеопороз може виникати внаслідок таких причин:
- зміна гормонального фону (найчастіше настає у період вагітності або під час менопаузи);
- наявність генетичних чи ендокринних порушень;
- проблеми з кровотворенням;
- хвороби нирок;
- порушення у роботі травної системи;
- хвороби травної системи.
Неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень та шкідливі звички спричиняють появу остеопорозу. Тож для того, щоб у майбутньому вам не довелось лікувати це захворювання, уважно стежте за своїм здоров’ям.
Комплексне лікування остеопорозу
Важливо вчасно виявити появу цього захворювання. Допомогти вам зможуть симптоми, а саме – біль у грудній клітці, у хребті, болі у кістках, зменшення росту, часті переломи кісток.
Якщо виявити цю хворобу на ранній стадії, у вас буде можливість зупинити її розвиток.
Для того, щоб зменшити біль та розвиток остеопорозу лікарі призначають спеціальний комплекс, в який входить:
- медикаментозне лікування, у яке входять знеболюючі та протизапальні ліки; бісфосфонати, за допомогою яких кісткова тканина буде відновлюватись; гормональна терапія, а також вітамінно-мінеральний комплекс (кальцій, кальцифероли);
- фізіотерапія: мануальні техніки, магнітотерапія, парафінотерапія;
- лікувальна дієта, яка передбачає повну відмову від жирної, пряної та солоної їжі; харчування повинне містити велику кількість білка, вітамінів та мінералів;
- лікувальна фізкультура, яку лікар призначає індивідуально для кожного пацієнта в залежності від стану його здоров'я.
Поради, які допоможуть зменшити ризик появи остеопорозу:
- регулярно займатись спортом та будь-якими фізичними навантаженнями, які будуть сприяти зміцненню кісткової та м'язової тканини;
- дотримуватись правильного харчування, а також вживати вітамін D та кальцій;
- знизити кількість вживання алкоголю та тютюну;
- знизити кількість солі у продуктах до мінімуму;
- стежити за вагою свого тіла.
Рекомендується раз на рік відвідувати ортопеда й травматолога для профілактичного огляду.
